Kickboxing là môn thể thao đối kháng kết hợp kỹ thuật đấm của quyền anh phương Tây với các đòn đá từ võ thuật phương Đông. Do yêu cầu sự tham gia đồng thời của cả chi trên và chi dưới, Kickboxing tác động đến hệ cơ xương khớp và hệ thần kinh toàn diện…
Boxing (còn gọi là quyền anh hay đấm bốc) ngày càng trở thành bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn, không chỉ để rèn luyện thể lực mà còn giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Nếu bạn đang tìm hiểu xem bộ môn này có thực sự phù hợp với mình hay…
Tại Việt Nam, luật thi đấu Boxing nghiệp dư được quy định bằng văn bản theo Quyết định số 1502/QĐ-UBTDTT của Ủy ban Thể dục Thể thao. Trên đấu trường quốc tế, bộ môn này vận hành theo các tiêu chuẩn của Hiệp hội Quyền anh Quốc tế (IBA) và các tổ chức quyền anh…
Kickboxing hiện đang là một trong những môn thể thao đối kháng được tập luyện phổ biến nhất tại Việt Nam. Không chỉ là một bộ môn thi đấu, Kickboxing còn được nhiều người lựa chọn như một phương pháp rèn luyện thể lực, hỗ trợ giảm mỡ và giải tỏa căng thẳng cực kỳ…
Kickboxing và Boxing không chỉ là những bộ môn võ thuật tự vệ lý tưởng mà còn là giải pháp hàng đầu hiện nay để đốt cháy calo, siết cơ, giảm mỡ thừa và giải tỏa áp lực tâm lý (stress). Tuy nhiên, với những người mới bắt đầu, rào cản lớn nhất thường xoay…
Lựa chọn bộ môn tập luyện phù hợp sẽ giúp việc đi tập hào hứng hơn, không phải trong tình trạng “bị bắt đi tập”. Trong vô số bộ môn thì để phát triển cơ bắp, cải thiện vóc dáng và sức khoẻ thì mọi người thường phân vân giữa 2 bộ môn tập gym…
